Aquayoga

Venez profiter de séances d’aquayoga dans notre centre à Sibret, une expérience unique alliant détente, bien-être et renforcement musculaire dans une eau chauffée à 33°C.

L’aquayoga se pratique en piscine, en matinée ou en soirée, et convient à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

Pendant la séance, vous réaliserez des postures de yoga adaptées à l’eau, associées à une respiration profonde et consciente. La flottabilité de l’eau réduit les tensions sur les articulations et le dos, tout en améliorant l’équilibre, la souplesse et la posture.
Les mouvements fluides permettent de tonifier en douceur l’ensemble du corps et de libérer le stress accumulé.

L’aquayoga est également un excellent moyen de se reconnecter à soi-même dans un cadre apaisant, favorisant la relaxation mentale et le bien-être général.

Chaque séance est guidée par un instructeur qualifié qui adapte les exercices selon vos besoins, pour un moment de ressourcement total.